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  • 雄中生查日鵬
    雄中生查日鵬 2021/07/28 18:39


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    營養
    蛋白質吃對、吃夠了嗎?3種豆才是蛋白質!陳月卿一口訣「吃出防疫免疫力」
    郭庚儒 報導 2021/07/28 11:45
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    新冠肺炎疫情下,蛋白質吃對、吃夠了嗎?國內最新調查發現,高達8成學童的豆魚蛋肉類攝取量超量或過少。陳月卿就提供一句簡單的遵循口訣,讓學童吃出防疫的免疫力。


    8成學童 蛋白質攝取量超量或過少

    癌症關懷基金會調查北中南3至6年級學童,回收近2萬1000份有效問卷,結果發現,學童在豆魚蛋肉類的攝取量,僅有2成在建議量以內,其餘近8成不是超量、就是過少,呈現男生多、女生少的情形,尤其3年級的男生過量的比例,更高達2成6,而6年級的女生卻是每4位就有1位攝取過少。



    癌症關懷基金會營養師楊川瑩進一步分析發現,不論地區或年級,學童的蛋白質來源有9成,都是來自動物性蛋白質,例如:豬、牛、羊等紅肉,或是雞、鴨、鵝等白肉,以及蛋類,且多集中在晚餐。



    蛋白質吃對、吃夠了嗎?3種豆才是蛋白質!陳月卿一口訣「吃出防疫免疫力」


    僅1%學童 知道植物性蛋白質

    值得注意的是,學童最常吃的蛋白質種類,與國健署的建議順序「豆>魚>蛋>肉」恰恰相反,僅11%的學童會以植物性蛋白質的豆製品為來源;但有近4成吃不到0.5份,且隨著年級越高越愛紅肉、越不愛豆製品。



    關於學童蛋白質的知識面部分,調查發現,近9成學童知道蛋白質能幫忙肌肉增長,僅有1%能完全分辨出植物性蛋白質,就只有「黃豆、黑豆、毛豆」,尤以素食學童的認知更不足。


    加工肉品吃越多 越容易便祕、感冒

    調查也發現,有近2成學童會攝取加工肉品,且集中在早餐。楊川瑩觀察發現,加工品吃的越多的學童,排便會越不順,感冒的頻率也會比較高。



    癌症關懷基金會董事長陳月卿指出,學童調查顯示,學童蛋白質攝取量呈現兩極化,不是過量、就是不足,且蛋白質來源的品質也不佳,回顧以往全人口的調查也發現,國人蛋白質來源將近2/3是動物性蛋白質,而植物性蛋白質吃得很少、脂肪含量較高;如果學童餐餐都是大魚大肉,吃進過多的油脂,造成熱量攝取過多,就容易長胖。

    看更多:居家防疫不怕胖!營養師點名12款低卡食物 這種熱量僅20大卡、超有飽足感


    吃對蛋白質 提升免疫力

    陳月卿表示,免疫力與人體三大熱量來源之一的蛋白質,有非常密切的關係,除了提供能量及增長肌肉外,更是提升免疫系統的一大要角,人體在製造抗體時,必須要有蛋白質作為原料;若是蛋白質的質或量不好,對抗細菌、病毒的抗體也就跟著削弱。

    看更多:疫情拉警報「抗肺炎」這樣吃!增強免疫6關鍵:這種魚每周吃3次



    新冠疫情期間,足夠的免疫力很重要。陳月卿建議,家長在規劃每餐料理時,可以遵循口訣「餐餐2份蛋白質、蛋肉食物雖好吃、魚類海鮮也不錯、豆製品會更好、加工肉品no no no」,讓學童吃出防疫免疫力。

  • 雄中生查日鵬
    雄中生查日鵬 2021/10/14 17:20


    司法院法學資料檢索系統
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    臺灣嘉義地方法院民事判決        99年度訴字第641號
    原   告 永豐商業銀行股份有限公司
    法定代理人 邱正雄
    訴訟代理人 黃裕唯
    被   告 劉玲梅即劉柏慶之.
    被   告 劉克讓即劉柏慶之.
    被   告 劉玲蘭即劉柏慶之.
    上列當事人間清償借款事件,於民國100 年1 月6 日言詞辯論終
    結,本院判決如下:
    主 文
    原告之訴駁回。
    訴訟費用由原告負擔。
    事實及理由
    甲、原告主張:㈠原告原名華信商業銀行股份有限公司,因合併
    ,更名為建華商業銀行股份有限公司,嗣又更名永豐商業銀
    行股份有限公司。被告之被繼承人劉柏慶(原名劉克忠)於
    民國89年1 月21日經訴外人管洪玲邀同為連帶保證人,向原
    告申辦中長期擔保借款新臺幣(下同)100 萬元,約定借款
    期間自89年2 月8 日起至109 年2 月8 日,在該擔保借款償
    還範圍內得於其活期性存款帳戶內領用,惟借款人自99年4
    月8 日起即未依約繳款,迭經催討仍未獲付款,尚欠原告⑴
    中長期擔保借款365,125 元,及自99年4 月8 日起至清償日
    止,按週年利率4.15﹪計算之利息暨自99年5 月9 日起至清
    償日止,在6 個月以內者,按上開利率之10﹪,超過6 個月
    者,按上開利率之20﹪計算之違約金;⑵590,742 元(活期
    性存款帳戶領用借款),及自99年6 月22日起至清償日止,
    按週年利率6.325 ﹪之利息暨自99年7 月23日起至清償日止
    ,在6 個月以內者,按上開利率之10﹪,超過6 個月者,按
    上開利率之20﹪計算之違約金;劉柏慶為前開債務之連帶保
    證人,應負連帶清償責任。㈡劉柏慶已於94年10月13日死亡
    ,其第一、二順位繼承人已經拋棄繼承,被告等為其第三順
    位繼承人,依民法第1138條、第1148條第1 項及民法繼承編
    施行法第1 條規定,應由被告等對於被繼承人之債務負連帶
    清償之責等語,並聲明: 被告等應於繼承劉伯慶之遺產範圍
    內給付原告⑴365,125 元及自99年4 月8 日起至清償日止,
    按週年利率4.15﹪計算之利息,暨自99年5 月9 日起至清償
    日止,在6 個月以內者,按上開利率之10﹪,超過6 個月者
    ,按上開利率之20﹪計算之違約金;⑵590,742 元,及自99
    年6 月22日起至清償日止,按週年利率6.325 ﹪之利息暨自
    99 年7月23日起至清償日止,在6 個月以內者,按上開利率
    之10﹪,超過6 個月者,按上開利率之20﹪計算之違約金。
    乙、被告則以:被告是接到支付命令時才知道自己是劉柏慶繼承
    人,且已經陳報拋棄繼承,且本件借款人為管洪玲並非劉柏
    慶等語作為抗辯,並聲明:原告之訴駁回。
    丙、得心證之理由
    一、下列事實為兩造所不爭執,應為真實:
    ㈠如前開甲、㈠所示之事實。
    ㈡劉柏慶已於94年10月13日死亡且其第一、二順位繼承人已經
    拋棄繼承之事實。
    ㈢被告等均為劉柏慶之第三順位繼承人之事實。
    二、原告主張被告等均為繼承人,應在繼承劉柏慶遺產範圍內,
    就劉柏慶所欠前開債務負清償責任等語,被告則以其等已經
    拋棄繼承作為抗辯。按「先順序繼承人均拋棄其繼承權時,
    由次順序之繼承人繼承。其次順序繼承人有無不明或第四順
    序之繼承人均拋棄其繼承權者,準用關於無人承認繼承之規
    定。因他人拋棄繼承而應為繼承之人,為拋棄繼承時,應於
    知悉其得繼承之日起三個月內為之。」、「繼承在民法繼承
    編中華民國九十六年十二月十四日修正施行前開始且未逾修
    正施行前為拋棄繼承之法定期間者,自修正施行之日起,適
    用修正後拋棄繼承之規定。」民法第1176條第6 、7 項及民
    法繼承編施行法第1 條之1 第1 項分別定有明文。本件繼承
    是發生在94年10月13日且被繼承人劉柏慶之第一、二順位繼
    承人已合法拋棄繼承,依民法第1176條第6 項前段,應由其
    第三順位繼承人即被告等繼承,是本件應審酌被告等是否已
    於知悉其等得繼承之日起3 個月內拋棄繼承?
    三、經查劉柏慶死亡後,其第一、二順位繼承人已於法定期間內
    向本院陳報拋棄繼承等情,已如前述。而前開順位繼承人於
    向本院陳報時所提出拋棄繼承同意書及拋棄繼承通知書上固
    均有「劉玲梅」、「劉玲蘭」、「劉克讓」之簽名(見本院
    94年度繼字第1077號拋棄繼承卷宗第16頁至第17頁),惟觀
    諸上開簽名之筆跡顯係同一人所為,且與被告等於本件支付
    命令異議狀內之簽名不同,亦與被告等於99年11月22日向本
    院陳報拋棄繼承所提出之聲請狀、繼承權拋棄同意書以及99
    年12月24日訊問筆錄內之簽名(見本院99年度繼字第1191號
    拋棄繼承卷宗)不符,自難認上開簽名係被告等親自簽名,
    自無從認被告等於前開第一、二順位繼承人向本院拋棄繼承
    時即已知悉得為繼承;另本院調閱前開1077號卷宗內亦無被
    告等已收受第一、二順位繼承人拋棄繼承之通知;此外本件
    並無證據證明被告等於99年9 月29日收受本件支付命令前已
    知悉其等因前順位繼承人拋棄繼承而得為繼承之事實,是被
    告等抗辯其於收受本件支付命令時始知悉為繼承人乙節,應
    為可採。復查被告等已於99年11月22日已向本院陳報拋棄繼
    承之事實,業據本院調取前開1191號卷宗查明屬實,自應認
    被告等已於知悉得繼承之日起3 個月內拋棄繼承。
    四、次按「繼承之拋棄,溯及於繼承開始時發生效力。」民法第
    1175條定有明文。本件被告等既已拋棄繼承,自無須承受劉
    柏慶財產上之權利義務,則原告主張被告等為劉柏慶之繼承
    人而應承受劉柏慶對原告所負欠前開債務,即非可採。
    五、從而,原告依連帶保證及繼承之法律關係請求被告等應於繼
    承劉伯慶之遺產範圍內給付原告⑴365,125 元,及自99年4
    月8 日起至清償日止,按週年利率4.15﹪計算之利息,暨自
    99 年5月9 日起至清償日止,在6 個月以內者,按上開利率
    之10﹪,超過6 個月者,按上開利率之20﹪計算之違約金;
    ⑵590,742 元,及自99年6 月22日起至清償日止,按週年利
    率6.325 ﹪之利息暨自99年7 月23日起至清償日止,在6 個
    月以內者,按上開利率之10﹪,超過6 個月者,按上開利率
    之20﹪計算之違約金,均無理由,應予駁回。
    丁、訴訟費用負擔之依據:民事訴訟法第78條。
    中 華 民 國 100 年 1 月 20 日
    民事第一庭 法 官 林望民
    以上正本係照原本作成。
    如對本判決上訴須於判決送達後20日內向本院提出上訴狀。
    如委任律師提起上訴者,應一併繳納上訴審裁判費。
    中 華 民 國 100 年 1 月 20 日
    書記官 吳明蓉


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    歷審裁判:

    本件無歷審裁判

    相關法條:

    民法 第 1138、1148、1175、1176 條(99.05.26)
    民法繼承編施行法 第 1、1.1 條(98.12.30)
    民事訴訟法 第 78 條(98.07.08)

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  • 雄中生查日鵬
    雄中生查日鵬 2021/10/20 14:34

    Bose 粒子
    1. guage bosons
    2. leptons
    3. light mesons
    4. strange mesons
    5. charmed mesons
    6. charmed, strange mesons
    7. beauty mesons
    8. beauty, strange mesons
    9. beauty, charmed mesons
    10. c 夸克偶素
    11. b 夸克偶素
    Fermi 粒子的重子
    1. 核子
    2. 激態核子
    3. Δ baryons
    4. Strange baryons
    5. Charmed baryons
    6. Beauty baryons

  • 哈佛校長陳怡男
    哈佛校長陳怡男 2021/10/23 11:39

    Temple University Department of Physics
    Temple University Department of Physics
    Temple University Department of Physics
    https://phys.cst.temple.edu/

  • 洪俊斌我以為自己是誰啦~
    洪俊斌我以為自己是誰啦~ 2022/01/12 19:55

    是洪俊斌偽造文書的啦,是洪俊斌誤打誤撞啦,是洪俊斌賺錢啦,是洪俊斌用功啦,是洪俊斌鬧啦,是洪俊斌讀書啦,是洪俊斌奇怪啦,是洪俊斌偷錢啦,是洪俊斌是誰啦!
    洪俊斌我英雄好漢在一班
    洪俊斌我英雄好漢在一班
    洪俊斌我栽贓律師以及司法官家庭了啦

  • 洪俊斌我以為自己是誰啦~
    洪俊斌我以為自己是誰啦~ 2022/01/12 19:56

    我在太空漫步。

  • 臺北上海銀行
    臺北上海銀行 2022/01/13 16:29

    量子场论 第61讲【相互作用量子化】相互作用场论的Green函数 Dyson Schwinger方程
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    2020年9月21日
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    混沌
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    《量子场论(共69讲)》
    第七章 相互作用量子化

    相互作用场论的Green函数_Dyson_Schwinger方程
    https://www.youtube.com/watch?v=MRvF3oJPQ2Q&list=PLstdOGDXMaWKAGMkTdfHj9mhC8p0Xt75O&index=62






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    量子场论 第62讲【相互作用量子化】Green函数微扰展开 Lagrangian角度 从DS方程出发
    觀看次數:121次
    2020年9月21日
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    《量子场论(共69讲)》
    第七章 相互作用量子化

    Green函数微扰展开_Lagrangian角度_从DS方程出发
    https://www.youtube.com/watch?v=cRX4-KO2ZZI&list=PLstdOGDXMaWKAGMkTdfHj9mhC8p0Xt75O&index=63
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    量子场论 第63讲【相互作用量子化】Green函数微扰展开 Hamiltonian角度 Gell Mann Low公式
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    2020年9月21日
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    《量子场论(共69讲)》
    第七章 相互作用量子化

    Green函数微扰展开_Hamiltonian角度_Gell-Mann_Low公式

    https://www.youtube.com/watch?v=pfjg00vGCag&list=PLstdOGDXMaWKAGMkTdfHj9mhC8p0Xt75O&index=64


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    量子场论 第64讲【相互作用量子化】Gell Mann Low公式的应用及 真空泡泡图
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    2020年9月21日
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    《量子场论(共69讲)》
    第七章 相互作用量子化

    Gell_Mann_Low公式的应用及 真空泡泡图
    https://www.youtube.com/watch?v=bfqAcaTjxjI&list=PLstdOGDXMaWKAGMkTdfHj9mhC8p0Xt75O&index=65
    。。。。。。。。。。。。。。

    量子场论 第65讲【相互作用量子化】两点关联函数 Kallen Lehmann谱表示
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    2020年9月21日
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    《量子场论(共69讲)》
    第七章 相互作用量子化

    两点关联函数_Kallen_Lehmann谱表示
    https://www.youtube.com/watch?v=1i__ZnZHXV0&list=PLstdOGDXMaWKAGMkTdfHj9mhC8p0Xt75O&index=66

  • 雄中生查日鵬
    雄中生查日鵬 2022/01/15 07:17

    廉檢大調查!林姿妙複訊無保請回 現身吐這兩字

    TVBS
    更新於 20小時前 • 發布於 20小時前 • 劉蕙瑀

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    林姿妙今日上午9時許複訊後被無保請回,面對媒體提問,僅微笑揮手說「謝謝」。(圖/TVBS)
    林姿妙今日上午9時許複訊後被無保請回,面對媒體提問,僅微笑揮手說「謝謝」。(圖/TVBS)
    宜蘭縣政府驚爆土地開發與市地重劃的弊案,昨(13)日縣長林姿妙與縣府數名一級主管,皆被宜蘭地檢署指揮法務部廉政署約談。宜蘭縣議員劉石純、羅東鎮公所行政室主任趙竑勳等6人稍早交保,而林姿妙今日凌晨4時許被移送宜蘭地檢署複訊,於上午9時許無保請回,面對媒體提問,僅微笑揮手說「謝謝」。

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    宜蘭地檢署主任檢察官梁光宗今日上午9時30分召開記者會說明,宜蘭地檢署昨日指揮法務部廉政署偵辦宜蘭縣政府、羅東鎮公所等機關人員疑涉貪污等罪弊案,經檢察官向宜蘭地方法院聲請搜索票獲准,前往宜蘭縣政府、羅東鎮公所等相關30餘處所進行搜索,並約談縣長林姿妙、縣府地政處處長楊崇明、建設處代理處長吳朝琴、農業處科長吳東原、羅東鎮鎮長吳秋齡、時任經建課課長趙竑勳及課員等約30名相關嫌疑人及證人到案說明,全部偵訊已於今日上午9時許結束。

    梁光宗表示,本案是對宜蘭縣政府108年某羅東土地免徵增值稅案、109年某羅東土地都市計畫變更案、羅東鎮公所108年晚會辦桌布置標案及若干疑似財產來源不明等数案進行查證,以整清相關人等是否涉有違反《貪汙治罪條例》、《洗錢防制法》等罪嫌。
    地檢署說明,經訊問後,認為被告吳朝琴、吳東原涉嫌《貪汙治罪條例》第6條1項第4款圖利罪嫌疑重大,有事實足認其有勾串共犯之虞及羈押之必要,已向法院聲請羈押禁見;被告趙竑勳、黃〇智涉嫌圖利罪嫌,各具保10萬元:被告陳〇勳、劉石純、林〇欽涉嫌《刑法》第 216條、第215 條行使業務登載不實文書等罪嫌,各具保10萬元。
    另外,被告楊崇明涉嫌《刑法》第339 條第1項訴欺取財罪嫌,具保5萬元;被告林姿妙、吳秋齡等人經檢察官訊問後,認其等所辯各節仍有進一步查證之必要,訊後先行請回;另其餘人員訊畢後均請回。
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2017/09/08
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